食用荔枝对人体有哪些好处呢?

健康咨询描述： 食用荔枝对人体有哪些好处呢?

专业回复

王宝进 大连大学附属新华医院   主治医师 2021-12-25 19:56:25
      适当的吃荔枝能够缓解疲劳感，尤其是对于体力劳动的人，能够为肌肉当中的糖原得到很好的补充，能够有效的预防和治疗便秘，中含有丰富的膳食纤维，对于睡眠不好的人，如果适当的吃荔枝不安全的作用，在提高睡眠质量方面的有好处。