头昏脑胀,失眠怎么调理

  女 | 0个月 2021-12-23 16:04:42 1人回复 来自

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杨岳 陕西省核工业二一五医院   主治医师 2021-12-24 18:48:46
      引起头晕脑胀,失眠的原因很多,首先要注意休息,不要过于的劳累,避免长时间的熬夜,适当的运动,规律的作息,会有一定的缓解,必要时可以服用一些改善睡眠的药物,如阿普唑仑,右佐匹克隆等等来改善你的睡眠质量