头昏脑胀失眠怎么办？

健康咨询描述： 头昏脑胀失眠怎么办？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-01 06:33:29
      头昏脑胀失眠，这种情况应该及时的调整一下作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以到医院做一个全面的检查明确病因对症治疗。