刚怀孕可以吃黑木耳吗

健康咨询描述： 刚怀孕可以吃黑木耳吗

专业回复

魏玉华 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-12-21 14:41:44
      刚怀孕也是可以吃黑木耳的，黑木耳含有大量的维生素，而且铁的含量也是非常高的，可以预防贫血的症状，是可以提高自身免疫力的。在怀孕期间一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多进高蛋白饮食，增强体质。
      

夏雪 朝阳市第二医院   主治医师 2021-12-21 14:51:06
      可以吃木耳的。木耳是一种食用菌类，对怀孕之后营养的补充是有好处的，提高机体免疫力还可以多吃一些其他高蛋白高维生素的食物，保证充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，不要做剧烈运动。
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-12-21 14:34:27
      怀孕后是可以吃黑木耳的，在怀孕后还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，梨桃香蕉，葡萄等，需要注意饮食少吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜以及冰激凌等。
      
      以上是对“刚怀孕可以吃黑木耳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！