肥胖的人吃什么菜好呢？

健康咨询描述： 肥胖的人吃什么菜好呢？

专业回复

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2021-12-20 20:42:17
      胖的人选择的菜主要是清淡、含脂肪较少的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果以及膳食纤维丰富的食物。不吃油腻辛辣刺激高糖高淀粉的食物，注意休息，戒烟戒酒，饭后适当的运动。
      

李月红 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-12-21 05:51:19
      当身体出现体脂肥胖的临床病人表现情况，越是气血不足，营养不良，营养吸收代谢缓慢，导致的身体出现体质肥胖的临床情况，可以适当增加粗纤维的食物营养补充调理身体，比如芹菜，木耳，海带等食物。