十点半闭眼睡觉，十二点睡着，算熬夜吗。

健康咨询描述： 十点半闭眼睡觉，十二点睡着，算熬夜吗？ …

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:44:38
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种情况不算熬夜，但是属于睡眠障碍的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。