怎样有效减肚子上的赘肉

健康咨询描述： 怎样有效减肚子上的赘肉

专业回复

薛磊 河北省儿童医院   副主任医师 2021-12-16 15:04:11
      指导意见：
      你好，可以考虑运动配合饮食调理，运动方面可以游泳配合仰卧起坐，饮食方面不吃辛辣油腻刺激性食物，不喝酒，必要的时候可以通过医美的方法，比如局部吸脂治疗。大部分效果不错。
      

马震 邹平市中医院   主治医师 2021-12-16 19:17:51
      如果想要有效减掉肚子上的赘肉，就可以通过运动的方式，就是进行一些非手术的方式，平时的话尽量少吃一点，尤其是高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，而且还要多进行一些运动，吃的时候也要少吃一些油炸的食物。