生花生米能减肥吗

健康咨询描述： 生花生米能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-12-10 13:00:05
      生花生米能减肥目前没有科学依据。减肥提倡科学健康的方法，饮食要清淡为主，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜等食物，同时每天要保证一定量的有氧运动。
      

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-10 13:58:48
      生花生米并不能帮助减肥，因为花生米里面含有高热量和高脂肪，对减肥都是没有帮助的，在减肥期间尽量少吃高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够帮助减肥，而且还能补充身体所需要的维生素。