早上空腹喝酸奶好吗？

健康咨询描述： 我的体型是比较胖的，听说是酸奶可以减肥，我有一个习惯，就是早上起不来，没时间吃早餐，最近每天早上喝一瓶酸奶，我不知道这样喝是不是科学，请医生指导。

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:47:25
      在减肥过程中，早上是可以喝酸奶的，在减肥的时候早餐是最重要的一餐，可以吃一个鸡蛋，喝一杯酸奶或者是纯牛奶，对减肥都是有帮助的，酸奶可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。