小米有营养吗

健康咨询描述： 小米有营养吗

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李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:57:51
      小米含有丰富的营养，是北方的主要粮食之一，小米含有丰富的铁和钙质，小米能够益气补血，滋养皮肤还能够养心安神，美容养颜的功效，如果肠胃消化不好的患者，可以多吃小米粥。