每天游泳多久能减肥瘦身

健康咨询描述： 每天游泳多久能减肥瘦身

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:29:51
      每天游泳半小时可以减肥瘦身的，可以促进脂肪和热量的排出，从而可以达到减肥瘦身的作用。减肥瘦身除了运动，还需要控制饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物。