情绪不稳定，情绪时常低落

健康咨询描述： 最近有时候控制不住自己的情绪，总是发脾气，事后就后悔，但是控制不住，晚上有点失眠，有的时候自己一个人想事情就想哭，心情会莫名其妙的不好

专业回复

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-11-29 14:22:28
      病情分析：
      看了叙述，根据症状考虑，出现这种状态与青春发育期情绪不稳定有着直接的关系。再就是受个人的性格和家庭教育方式的影响。
      指导意见：
      建议要正确面对现实，不管遇到什么问题，首先要从正面去考虑，不要怨天尤人，遇事多找找自己本身的原因，学会调节自己的情绪。不要人为的绞尽脑汁想一些不开心的事情，陷入不稳定情绪的怪圈里走不出来。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-11-29 14:22:58
      病情分析：
      目前就你说的这种情况来看，总是控制不住自己的情绪，总是发脾气，是否后悔总相应的问题影响到你的正常的方法
      指导意见：
      结合目前你的年龄，刚刚十六七岁的样子，也都是一个青春的，自由的奔放的一个年龄阶段，发生了这样的一些情绪上的困扰，是开始理解的，我们遇到这些困惑，要及时与老师或者共同共同共同陪伴你共同的成长