孩子体质弱该怎么调理最好啊？

健康咨询描述： 我家孩子不太爱运动，吃饭特别少，长的特别瘦弱，而且这一两年经常生病住院，一感冒就发烧咳嗽，必须打针或者输液才能治好。我特别的担心，觉得体质弱孩子非常的受罪，我想调理一下，可是不懂。

专业回复

宋凌云 鹤岗市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-27 23:26:01
      您好，体质弱的办法就是提高免疫力，建议您多带宝宝适当的运动。多喝温水，平时注意营养均衡，一定要多吃富含蛋白质和钙的食物。比如说鱼肉，牛奶，鸡蛋，虾等。另外，一定要注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素c，提高免疫力。