如何增肥增肌

健康咨询描述： 14岁，身高165厘米，体重45到55之间，是不是营养不良，有什么办法治好

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 19:12:44
      这种情况那就要考虑是营养不良，身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，一定要加强营养，多吃一些高蛋白高热量的食物，晚上睡觉前要多喝牛奶，口服的钙加锌口服液或者是葡萄糖酸钙口服液。关键是要每天坚持锻炼身体，绝对不能挑食或者是偏食啊。