怎么增肥？？？想要健康的增肥方法！

健康咨询描述： ，身高162体重86一直都吃的挺多的但不怎么喜欢吃肉想要体重达到95以上！但怎么吃都才会肥的一直这个体重整个人看上去好瘦啊

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:42:55
      身体过于瘦弱，想要增加一些体重，首先要注意改善自己良好的生活习惯，早睡早起，保证三餐营养物质丰富，合理健康，再配合适当的运动，增强自身的体质