怎么增肥???想要健康的增肥方法!

  女 | 20岁 2022-01-25 16:37:55 1人回复 来自

健康咨询描述: ,身高162体重86一直都吃的挺多的但不怎么喜欢吃肉想要体重达到95以上!但怎么吃都才会肥的一直这个体重整个人看上去好瘦啊

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:42:55
      身体过于瘦弱,想要增加一些体重,首先要注意改善自己良好的生活习惯,早睡早起,保证三餐营养物质丰富,合理健康,再配合适当的运动,增强自身的体质