如何健康增肥,不求快,求健康

  男 | 20个月 2021-11-26 17:44:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 才肥了3斤,是不是饮食的问题呢?

专业回复

王军 聊城市人民医院   副主任医师 2021-11-26 17:48:38
      饮食方面不要吃的太过油,你中午的时候可以吃点肉,晚上的时候可以喝点稀饭,这个在饮食上控制一下,同时一定要注意运动,可以通过慢跑或者是青蛙跳等方式来进行减肥。