如何健康增肥，不求快，求健康

健康咨询描述： 才肥了3斤，是不是饮食的问题呢？

专业回复

王军 聊城市人民医院   副主任医师 2021-11-26 17:48:38
      饮食方面不要吃的太过油，你中午的时候可以吃点肉，晚上的时候可以喝点稀饭，这个在饮食上控制一下，同时一定要注意运动，可以通过慢跑或者是青蛙跳等方式来进行减肥。