长不高我才161cm我怎样才能长高

健康咨询描述： 长不高我才161cm我怎样才能长高长不高我才161cm我怎样才能长高

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 19:06:51
      现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，只要加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白，高热量的食物，每天坚持跑步，锻炼身体，只要坚持半个小时左右，但是要每天坚持，肯定会长高的