个子长高点

健康咨询描述： 我14岁了，个子低有什么办法长高，不想吃任何的药品

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 16:52:25
      个子没有长高，吃药品是没有用的，那是可以吃点钙片的，因为你正处于青春发育期，也正是长个子的时期，所以说一定要注意饮食均衡，喝上牛奶，补充钙片，关键是多参加跑步打球，引体向上等运动就可以改善身高的发育