引产后多久可以运动减肥

健康咨询描述： 我是五个多月引产的，太胖了想减肥，多久可以运动健身。

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 09:49:01
      引产以后最好4周再运动减肥比较安全。在引产以后坐月子期间注意控制饮食，不要吃高热量食物，可以多吃一些蔬菜，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时以上。