红豆薏米燕麦山药红枣枸杞黑米能减肥吗？

健康咨询描述： 红豆薏米燕麦山药红枣枸杞黑米能减肥吗？脾胃虚寒型肥胖适合吃哪种中药种食物？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 09:47:32
      红豆与薏米具有除湿的功效，燕麦、山药具有养肾的功效，红枣能够补充营养补铁，枸杞与黑米能够保护肾脏对减，这上述食物对减肥都比较有效，建议同时控制饮食以及每天坚持运动。