转呼啦圈能减肥吗？？

健康咨询描述： 我读五年级，今年１２岁，身高１５５ｃｍ，体重５４公斤，在班里超标了，可以转呼啦圈减肥吗，会不会导致子宫破裂？请求告诉，谢谢！:

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:43:03
      只要长期坚持转呼啦圈，也能够起到减肥的功效，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物，每天坚持有氧运动，至少达到60分钟，最好每日三餐，每餐主食不要超过二两。