我身高168体重才95斤

健康咨询描述： 我身高168体重才95斤，吃饭挑食怎么样才能让我长胖点

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:42:21
      身高168厘米，标准体重应该是63公斤，目前你的体重是明显不足的，这种情况建议平时生活规律避免情绪激动，要保证充足的睡眠定时定量进餐，主食至少达到150克，可以吃一些干果。