我现在身高才140厘米,可已经78斤了
女 | 13岁 2021-11-27 08:39:47 1人回复 来自健康咨询描述: 我现在身高才140厘米,可已经78斤了,每次看到自己的腿和胳膊那么粗,就很烦,我怎样才能减掉肥肉呢?希望给方法!
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-11-27 08:41:39 13岁的小女孩身高140厘米,标准体重应该是35公斤左右,目前你的体重还可以,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。