怎样快速又健康的减肥呢？医生？
男 | 17岁 2021-11-27 08:29:16 1人回复 来自健康咨询描述： 怎样快速又健康的减肥呢？医生？怎样快速又健康的减肥呢？医生？
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-11-27 08:31:13 对于17岁的男孩来说，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。