总是害怕，莫名其妙的焦虑

健康咨询描述： 最近总是害怕，胆子特别小，特别焦虑，不敢睡觉，身体没有力气，不想出门，不想和别人交流，总是很悲观，经常哭，每天都很累很懒，感觉没有人爱自己

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:51:40
      总是害怕莫名其妙的焦虑，胆子特别小，不敢睡觉，身体没有力气，不想和人交流，这种情况有可能是心理压力过大造成的，也可能是过于劳累引起的，建议你及时调整心态，注意休息，保证睡眠，营养要均衡，运动要适量。