莫名其妙的感到害怕，

健康咨询描述： 莫名其妙的感到害怕，心慌，想发脾气，总感觉有人盯着我，半夜惊醒，总觉得床边有人看着我（黑暗中，如果开着灯睡觉就不会）

专业回复

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-04-22 13:58:47
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，总是莫名其妙的感到害怕，你平时是一个人在家睡觉吗？
      指导意见：
      这种担心害怕有多长时间了，如果开着灯就没问题，这也说明你确实很胆小，平时的生活中多看看有关正能量的书籍，多出去走走，多和同学朋友聊聊天，其实，害怕都是自己吓自己，晚上感觉很害怕的时候，可以在睡觉前做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-04-22 14:16:03
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，莫名其妙的感到害怕，心慌，想发脾气，总是感觉有人盯着自己，考虑是有焦虑症，幻觉的可能，
      指导意见：
      应该尽快到最近正规医院精神科或心理咨询科进行检查，首先应该明确病因，采取针对病因进行调理，平时应该选择自己比较喜欢事情做缓解自己担心紧张恐惧情绪，应该有自信心和勇气，积极配合精神科专家的指导治疗，