减肥平台期怎么度过

健康咨询描述： 我现在减肥有一点时间了，开始的时候每天都会少一点，现在体重没有减少了，我感觉到减肥的平台期了，现在应该是最关键的时刻了吧。

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 01:28:24
      你好，根据你身体出现肥胖的情况，考虑，是饮食过度消耗减少，导致的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制，健脾消食，润肠通便，以及增加体育锻炼的方法，综合调理身体