手臂肌肉太大了，想瘦下来

健康咨询描述： 手臂肌肉太大了，扔铅球的时候手臂无法婉转过来，导致铅球成绩提不起来

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:50:22
      手臂肌肉大跟遗传，饮食不当和缺乏运动有一定的关系，建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，加强运动，控制体重。