腿和臀部太大了，我想瘦下来

健康咨询描述： 腿和臀部太大了，我想瘦下来，有什么方法吗？

专业回复

钟振军 吉林市化工医院   主治医师 2017-08-31 08:07:35
      病情分析：
      根据你的描述，退粗，臀部大，自己想瘦下来，这个想法是好的，过程是艰苦的。
      指导意见：
      建议你，不要紧张，放松心情，不要为此事发愁，我想胖还胖不起来呢！练练瑜伽吧，可以使你身材好一点。跑步，打球，爬山，骑行都可以，但是要做好长期坚持的思想准备。
      

任红红 泊头市妇幼保健院   护师 2017-08-31 08:02:17
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的年纪考虑到孩子正处于青春期，
      指导意见：
      体型是不稳定的，建议你等成年之后再看你的体型是否标准，现在不要随便减肥。
      

张立杰 常州德理康医院   主治医师 2017-08-31 08:06:15
      病情分析：
      你好，青春发育期是人生重要阶段，减肥的前提要保证正常生理需要，体重为身高减去105得数单位为公斤，上下10斤范围内都属正常，体重不超重，比例是协调的，只是自己的感觉。
      指导意见：
      你好，进入青春期后，女性肩部、胸部、臀部皮下脂肪增多，形成女性特有体态也是正常的，平时营养均衡，适当运动，不仅能减肥且能有个好气质，贵在坚持。
      
      以上是对“腿和臀部太大了，我想瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！