脸色看起来很黄，朋友都说我看起来很憔悴，

健康咨询描述： 脸色看起来很黄，朋友都说我看起来很憔悴，而且，有时候也会腰痛，到底是怎么回事呢?

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:18:55
      考虑是气血虚弱的表现，建议平时饮食上多吃些红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃些高蛋白维生素丰富的食物，加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。