老年人补钙什么药好？

健康咨询描述： 我奶奶的体重很轻，她今年50多了，她说她晚上的时候退老师痛，我姑姑就说老人腿痛是缺钙，要多补充点钙，但是钙片有很多种呀，我也不知道吃哪种钙片，或者食物可以增加钙。

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:22:05
      你好，根据您所描述的情况，可以服用钙尔奇钙片，多吃含钙高的食物，多吃一些牛肉，瘦肉，鱼虾排骨鸡蛋，饮食上要多种多样化补充体内的微量元素，可以喝一些排骨汤，天气好的时候可以多去晒晒太阳，促进钙吸收。