春季最快减肥方法
女 | 24个月 2021-11-25 18:08:54 1人回复 来自健康咨询描述: 吧应该,我想利用这个一个月的时间减肥成功,而且必须成功,不能失败,一个月减下来5、6斤即可。
专业回复
宋华 锦州市中心医院 副主任医师
2021-11-25 18:12:07 指导意见:
您好,建议您采取控制饮食加运动减肥,避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,多吃蔬菜水果,多喝水,每天运动一小时,坚持就会瘦下来。