春季最快减肥方法

健康咨询描述： 吧应该，我想利用这个一个月的时间减肥成功，而且必须成功，不能失败，一个月减下来5、6斤即可。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:12:07
      指导意见：
      您好，建议您采取控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，多喝水，每天运动一小时，坚持就会瘦下来。