食物减肥瘦身方法

健康咨询描述： 我目前身高175cm，体重85kg，二型糖尿病，代谢综合症——血脂高，血压高，需要药物治疗，属严重型。不适宜做激烈运动，尝试过禁食，效果不佳。已经在饮食控制。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:11:48
      指导意见：
      您好，不能节食减肥，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多运动锻炼，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。