中药减肥茶

健康咨询描述： 女人总是以类似的形式生存，我因为肥胖，所以身边身材苗条的朋友不多，在一起工作的同事也有意无意的离自己远点，游玩时也一样，因为肥胖，我感到孤独，所以我下决心也要做个苗条的女人。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:12:36
      你好，建议你采取控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多吃蔬菜，水果，每天慢跑1小时，坚持就会瘦下来。