荷叶能减肥吗

健康咨询描述： 我很胖，然后我很爱吃藕，因为我们这里种藕，有很多呢，然后我想吃藕来减肥，可是我身边的朋友告诉我说吃藕不减肥，要荷叶才能减肥呢，我从来不知道荷叶还可以减肥，我们这里荷叶有很多的啊。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:10:32
      指导意见：
      您好，荷叶可以减肥，但是效果弱，需要您控制饮食加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多喝水，多运动锻炼，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。