什么办法减肥最快?

健康咨询描述： 请问什么办法减肥最快? 会不会反弹

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:00:55
      您好，减肥不能心急，体重下降太快对身体有影响。想要不反弹，还得管住嘴，迈开腿，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，哪天慢跑一小时。