为什么虚胖？虚胖怎么减肥？

健康咨询描述： 本人吃的很少，却很容易胖，去看医生，医生说我是虚胖，请医生帮我分析一下，该怎么办？

专业回复

石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 09:45:28
      你好，减肥效果最快，最好，最根本，最健康，最安全，最环保，最彻底，最不伤害，最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食纤维中减少些，肥肉，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，咸的东西。