我怎样才能瘦下来不使用减肥药

  女 | 15岁 2021-11-24 22:37:30 1人回复 来自

健康咨询描述: 我怎样才能瘦下来不使用减肥药

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 22:40:57
      你好,根据你的情况来看,建议您平时注意饮食要节制,每餐吃八分饱,不暴饮暴食,多吃些水果蔬菜,补充维生素,另外多进行户外活动,多加锻炼,增强体质。