我该怎样预防骨质疏松

健康咨询描述： 50多了，我想预防骨质疏松。以下是我今年做的骨密度测试

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 22:33:32
      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，另外可以补充钙片进行调理。平时注意，劳逸结合，适当运动。