女性怎样预防骨质疏松

健康咨询描述： 女性怎样预防骨质疏松

专业回复

李风波 天津市天津医院   主治医师 2021-01-10 16:21:19
      女性一般在绝经后会出现骨量明显的丢失，绝经五年后骨量明显下降。预防上主要是平时多晒太阳，多吃含钙高的食物，药物可以口服钙片和活性维生素D3增加骨量