巴沙鱼孕妇可以吃吗

健康咨询描述： 巴沙鱼孕妇可以吃吗

专业回复

范美霞 滨州市中医医院   副主任医师 2021-11-24 22:13:22
      孕妇是可以吃巴沙鱼的，巴沙鱼是鱼的一种，具有很高的营养价值，孕妇吃鱼是补充蛋白质的好选择。巴沙鱼属于优质蛋白，含有丰富的omega-3脂肪酸，氨基酸及钙、铁、锌等微量元素，可以保证孕期的营养。孕妇食用巴沙鱼时，要注意烹饪方法，不要生吃，一定要做熟吃