孕妇钙片什么时候吃吸收最好

健康咨询描述： 孕33周了，晚上腿抽筋所以买了钙片吃的，迪巧钙片，想问下，孕妇吃钙片什么时候吃最好呢，最利于吸收，听说是睡觉之前吃是吗？还有就是吃完钙片水果之类的可以接着吃吗？

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-11-24 08:54:48
      一般是晚上睡觉前口服效果会更好，有利于钙的充分吸收，还有助于促进睡眠，增加抵抗力，增加免疫力，而且一定要加强营养，多吃一些绿色蔬菜，同时海鲜类的食物，这些都是很好的补钙的食物啊！，你要增加户外活动的时间哦