孕妇吃什么食物补钙

健康咨询描述： 才回来，我也不方便出去买钙片，在婆婆这养胎，只能从食物里补充钙了。

专业回复

吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 2021-11-22 23:25:16
      正常情况下，孕妇在怀孕5个月以后就需要适量的补充营养的，可以每天服用一些钙片，因为怀孕以后身体所需的钙质会增加，饮食上多吃新鲜水果蔬菜，适当的摄入肉类就可以的。