吃什么补钙孕妇

健康咨询描述： 吃什么补钙孕妇

专业回复

张印星 黄石市中心医院   副主任医师 2021-09-29 10:19:02
      怀孕四五个月后胎儿生长发育加快，需要钙质增多，此期要多吃含钙高的食物，如牛奶虾皮豆类，勤晒太阳，促进钙吸收，及时补充钙剂，如钙尔奇D，缺钙容易引发腿部抽筋，还容易诱发妊高症。
      

路炜 聊城市人民医院   副主任医师 2021-09-29 10:46:36
      孕期如果缺钙的话，那么是可以通过饮食或者是通过药物的方式来进行补充的，比如说可以吃一些钙尔奇等相关的药物，也是可以通过饮食加以调补的，比如说多喝一些牛奶，多吃一些瘦肉，或者是一些鱼肉，海鲜类的食物，都是能够有效补钙的。
      

潘文莹 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-09-29 10:46:02
      孕妇可以吃一些补钙的食物，比如黑豆，紫菜，木耳，牛奶，虾米，海带等，多吃富含蛋白质的食物补充营养，孕妇也可以吃专用的钙片，一般常用的是碳酸钙d3，一天两次，一次一片效果比较好。
      
      以上是对“吃什么补钙孕妇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！