减肥器材甩脂机有用吗

健康咨询描述： 减肥器材甩脂机有用吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-11-22 14:24:30
      减肥器材甩脂机对减肥是没有什么太大帮助的，减肥的话尽量合理且健康的减肥，可以少食多餐，多吃水果蔬菜，吃饭尽量吃八分饱，不要暴饮暴食。多参加户外运动，燃烧体内脂肪，这样的减肥才是有效且健康的减肥方式。
      

宣睿 南昌大学第二附属医院   主治医师 2021-11-23 09:32:43
      甩脂机是用物理振动的方法减肥，通过循环按摩震动器释放强力震波，激活淋巴系统，渗透粉碎脂肪链，将腹部的脂肪打碎变换状态，被分解为分子状态，最后随人体尿液排出体外，这种减肥的效果并不是很理想
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-11-23 08:19:49
      甩脂机的话对减肥效果不大，只要你想减肥就应该从控制饮食增强锻炼做起，而不是靠一些外部的辅助器械，首先你应该明白只有自己增加身体代谢消耗，同时饮食上要多吃蔬菜，不要吃一些高热量食物才会有减肥效果，不吃苦不努力，怎么可能会减肥呢。
      
      以上是对“减肥器材甩脂机有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！