一天一顿饭能减肥吗

健康咨询描述： 一天一顿饭能减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-11-22 11:47:01
      一天一顿饭能不能减肥需要看吃了多少，如果吃的太多肯定不行，但是从健康角度来看不建议这样减肥，因为不规律饮食会造成胃肠道功能紊乱，还是保持正常生活规律，控制总热量，增加运动量为好。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-11-22 11:32:51
      一天一顿饭的话，会导致体内循环紊乱，短期内会出现体重下降的情况，但是并不建议这么做，因为这样的话是会累垮身体的，建议一日三餐应该是控制好每顿饭吃到七分饱，同时不要吃一些高热量食物，多吃蔬菜，然后每天坚持运动，这样的话既能够增强体质还不反弹还能够减肥成功。