太瘦了怎么增肥?

  男 | 24岁 2021-11-22 07:59:56 1人回复 来自

健康咨询描述: 我从小到大,个子都是比同龄人要小很多,体重也是稍轻,腿和手臂和腰都很细,穿衣服很难看。我家经济条件还可以,我没有偏食的习惯,吃的也不差,但是身体就是不长肉。

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:52:39
      那你可能就是偏食导致的,所以说你建议你吃点健脾丸,最关键的是必须要注意荤素搭配,饮食得当,不然就会造成身体消瘦抵抗力下降的,所以说平时多吃点优质蛋白类的食物,尽量不要吃零食。