比较有效的减肥产品有哪些？

健康咨询描述： 我以前的体重是104斤，现在是140斤，以前的漂亮衣服都穿不了了。自从怀孕生了宝宝好我的身材就变成这样了，我好想再瘦回去，每次买衣服，试衣服都没有自信了，都不敢照镜子了，我非常的苦恼，市面的减肥药特别多，但不知道哪些减肥产品效果好，很期待知道比较有效的减肥产品。

专业回复

杨天旭 北京市房山区中医医院   主治医师 2021-11-19 09:18:49
      你好，任何的减肥药都是有一定副作用的，长期服用会引起精神亢奋，胃肠胀气，消化不良，食欲下降，腹泻。建议您通过运动节食进行减肥，每天运动1~2个小时以上。
      

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-11-19 07:49:41
      青年女性患者目前偏胖，这种情况建议首先要调整一下饮食习惯，避免高脂高热量食物摄入。同时加强运动锻炼，任何减肥产品都有一定的副作用，建议最好饮食控制为主会更好一些的。同时调整一下心态，避免过度焦虑紧张。