怎么减肥呀，有什么产品可以减肥啊

健康咨询描述： 怎么减肥呀，有什么产品可以减肥啊

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-06 20:17:05
      想要减肥的话尽量少吃高热量的食物，多吃膳食纤维和纤维素含量丰富的食物，有利于人体脂肪的消耗减少脂肪堆积，豆类食品具有减肥的作用，对于肥胖人群多吃豆类品。或者是土豆，山药都是有助于肠道蠕动。