戒除手淫后多久能恢复呀？

健康咨询描述： 我从青春期开始，就有了手淫的习惯，基本上天天都要手淫，后来，经常感觉身体乏力，注意力也无法集中，记忆力减退，有时候还出现耳鸣，去医院检查，医生说要戒除手淫，这些情况才能恢复。

专业回复

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院   主治医师 2021-11-18 07:19:19
      这个一般恢复的时间是因人而异的，对于中医来说认为病去如抽丝，需要通过饮食运动睡眠情绪等综合的调理才可以一点点的恢复建议您平时饮食上可以多吃山药，黑米，黑木耳，黑豆这些有补肾作用的食物
      

焦玉倩 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-11-18 08:30:37
      手淫对身体健康是有影响的，容易出现记忆力不集中，头晕耳鸣还会导致肾虚，所以抓紧戒掉。每个人不一样，有的人恢复的快，有的人恢复的慢，体质不同，如果你想快点调理好这些症状，建议你吃一段时间中药，平时多吃补肾的食物。